手術後, 我的復原速度都幾好, 行得就得, weewee poopoo正常, 手腳比以前和 暖左. 主要歸功緊張表姐一早提醒做子宮手術猶如生一次仔一樣, 所以緊張表姐老早send 左個水蛇春咁長既email俾我家上下, 叫我手術後跟足, 以下係擇要:
建議事宜 (實際情況)
早餐: 紅棗杞子小米 粥 (極之難食…實在係將 couscous開水, yeak; 5日後轉左暖奶cornflakes)
-午/晚餐: 木耳蒸豬肉/蒸魚/麻油雞/灼 菜心/灼 菠菜blah
blah blah (蒸蒸蒸左三日, 開始有煎同焗出現…)
-湯: 總之要有花膠, 石崇/石九公, 木耳, 北萁，黨參，杞子，紅棗，圓肉…早午晚三餐飲 (煲湯水係老爸既department, 跟到)
-代茶: 無得飲開水. 全期只可以飲紅棗圓肉炒米茶 (呢項跟到)
-沖涼: i) 最好一星期唔好洗頭 (what?!唔好玩啦! 我一返到屋企就洗啦… 頂唔到) ii) 唔好掂生水! 每日要煲大大煲姜水沖涼洗頭洗手洗,面. 姜水要點姜法? 會”剌”眼咁就啱啦. 為期一個月(煲姜水係相公既department, 暫時都跟到)
宜: 訓 (每日10小時 – 2小時晏覺;
8小時夜晚); 無時無刻包到隻粽(因為個人虛都幾凍,所以自然都日日長衫長褲)咁保持心境開朗 (無難道, 唔洗返工就好開朗)
忌: 唔食生冷野/水果/ 蛋/牛/鵝(跟到); 唔好出街吹風(day
4已經出左去睇戲) ; 唔好大動作(筋骨好硬, 有日忍唔住做左少量瑜伽動作…)
沒有留言:
發佈留言